Schön – Schlank – Straff mit

Aqua Jogging und Aqua Pilates

Jetzt NEU - MetaCheck Beratung

SCHONEND – SCHWEBEND – GESUND

5 Min. Jogging im Wasser entspricht 1 Km Joggen an Land

SCHÖN

SETZT GLÜCKSHORMONE FREI

SCHLANK

VERBRAUCHT 500 KCAL/H

STRAFF

PERFEKT FÜR BAUCH - BEINE - PO

AUSBILDUNGEN UND KURSE SEIT

2003

VON ORTHOPÄDEN EMPFOHLEN

AQUA JOGGING

VON DER KRANKENKASSE ANERKANNT

KOSTEN WERDEN ZU CA. 2/3 ÜBERNOMMEN

Präventionskurse werden von der Krankenkasse anerkannt


KEINE VORKENNTNISSE NOTWENDIG

FÜR ALLE ALTERSGRUPPEN

Laufen im tiefen Wasser ohne Kontakt zum Grund (schwebend) mit Unterstützung eines Aquagürtels.

5 Minuten Jogging im Wasser entspricht 1 km Joggen an Land


SUPER TRAINING

STRAFFE MUSKELN UND MEHR BEWEGLICHKEIT

Das gelenkschonende High-Impact-Work-out macht nicht nur außerordentlich viel Spaß, sondern ist auch hocheffektiv.

Das Trainieren gegen den Wasserwiderstand führt zu einem größeren Kalorienverbrauch als bei vergleichbaren Übungen an Land, so wird das Abnehmen leicht gemacht. Gleichzeitig sorgen die fließenden Bewegungen für straffere Muskeln und mehr Beweglichkeit.

Diese Sportart eignet sich für alle Altersgruppen und jeden Fitnesslevel.

AQUA JOGGING VORTEILE

GROSSARTIG

HERZ-KREISLAUF

  • Herz -Kreislauf-Training
  • Ruhepuls verbessert sich
  • Erhöhung der Ausdauer

MUSKULATUR

  • Natürliches Krafttraining
  • Geringe Verletzungsgefahr
  • Mehr Muskelflexibilität

HAUT

  • Gesunde Haut durch Aqua Jogging
  • Bessere Durchblutung

KNOCHEN

  • Knochendichte kann sich erhöhen
  • Osteoporose-Vorbeugung
  • Kalzium-Aufbau

SCHMERZTHERAPIE

  • Perfekt für Rückenbeschwerden
  • Linderung von Arthrose-Schmerzen
  • Rheumatherapie

ATMUNG

  • Training der Atemmuskulatur
  • Kontrollierte Atmung

GEGEN ZELLULITIS

  • Durchblutung wird angeregt
  • Bauch-Beine-Po Training
  • Fettzellenschwund

WOHLBEFINDEN

  • Entspannung pur
  • Muskuläre Entspannung
  • Stressabbau

STOFFWECHSEL

  • Fettstoffwechsel-Anregung
  • Stoffwechsel-Anregung
  • Kalorien verbrennen
  • Immunsystemstärkung
ERFOLGE

DAS SAGEN UNSERE ``AQUA JOGGER``!

Termine

Aqua Jogging im Sportbad Ingolstadt

Jeden Montag und Freitag
18:15 – 19:00
19:00 – 19:45
19:45 – 20:30

Freibad Ingolstadt
auf Anfrage

Aqua Jogging im Hallenbad Süd-West

Jeden Samstag
09:00 – 09:45
09:45 – 10:30
10:30 – 11:15

Freibad Ingolstadt
auf Anfrage

Wir helfen Ihnen beim Abnehmen!

Wir sind Berater der Gen-Diät MetaCheck*!

Gen-Diät MetaCheck*

Jeder Mensch verarbeitet Lebensmittel anders. Patentrezepte zum Abnehmen für Jedermann gibt es deshalb nicht! Das kann auch an der individuellen genetischen Veranlagung des Einzelnen liegen. Im Laufe der Evolution musste sich der Mensch immer wieder an neue Lebensbedingungen anpassen.

Dieser Prozess verlief jedoch nicht bei allen Menschen gleich, daher entwickelten sich verschiedene genetische Metabolismus- bzw. Stoffwechsel-Typen. Diese haben wir als sogenannte Meta-Typen definiert. Die Philosophie von CoGAP® ist, dass künftig jeder individuell auf natürliche Weise gesund und schnell abnehmen kann. Wir entwickeln die individuelle Ernährungsberatung daher ständig weiter.

Ihren persönlichen, von uns definierten Meta-Typen ermitteln wir anhand einer Analyse Ihrer Gene, den von unseren Wissenschaftlern entwickelten CoGAP MetaCheck®. Wir sind davon überzeugt, Ihre Ernährung und sportlichen Aktivitäten auf Ihre genetische Veranlagung abstimmen zu können.*

Individuell angepasste Ernährungs- und Sportempfehlungen

Langfristige Ernährungsumstellung

Abnehmkonzept basiert auf einer einzigen am Anfang durchgeführten Analyse

Unkomplizierter Wangenabstrich genügt

Zugang zum kostenlosen CoGAP® Ernährungsportal

So funktioniert’s:

  1. Abgabe Ihrer Speichelprobe bei Ihrem MetaCheck-Berater.
  2. Versand Ihrer anonymisierten Probe an CoGAP®.
  3. Stoffwechselanalyse und Übermittlung Ihres Ergebnisses an Ihren MetaCheck-Berater.
  4. Beratung und an Sie angepasster Trainings- und Ernährungsplan.

*Hinweis*
Bitte beachten Sie, dass unser CoGAP MetaCheck®-Konzept die Genetik als weiteren Baustein im Rahmen eines herkömmlichen Abnehmkonzeptes einbezieht. Der Zusammenhang zwischen genetischer Veranlagung und Gewichtsveränderung ist allerdings bislang wissenschaftlich nicht hinreichend gesichert. Wir sind jedoch davon überzeugt, Ihnen auf Basis der Gen-Diät CoGAP MetaCheck® ein persönlich zugeschnittenes und erfolgreiches Ernährungs- und Trainingskonzept bieten zu können.

Haben Sie Fragen? Rufen Sie uns an!

Tel. 0 84 50 – 9 24 17 82

Mens sana in corpore sano

„Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“

Wir bieten auch Stressmanagement / Entspannung Kurse an. Hier finden Sie weitere Infos…